Þú ert seint heim úr vinnu og kalt þú ert, þreyttur og svangur, og kvöldverður áætlun er uppáhalds hvítur baun súpa eða kannski pasta og baun salat. Svo þú ert að fara að gera þá með uppáhalds hvítum baunum, cannellini, en þú þarft ekki allir. Hvað notarðu í staðinn?
Cannellini baunir eru hvítar baunir, en stærð þeirra og lögun eru nærri rauðum nýrnabaunum. Þú getur heyrt cannellini baunir nefndur hvíta nýra baun eða ítalska baunum, en hvítar nýrnabaunum geta birst á merkimiðanum.
Eru nýrnabaunum og cannellini baunir sama?
nýrnabaunum arent þeir sömu og cannellini baunir. Nýrnabaunum arent eins Rjómalöguð eða slétta sem cannellini baunir, og there lítilsháttar munur á smekk. Hins vegar er munurinn arent veruleg nóg til að hafa áhrif á árangursríka niðurstöðu uppáhalds uppskrift bragði þínu.
tveir mismunandi litir gera mjög vel þegar í stað hvort annað í chili. Margir kjósa hvítt chili, sem er gert með cannellini baunum og kalkún eða kjúkling. Aðrir kjósa rauðum baunum og nautakjöt chili.
Red Baunir og hrísgrjón eru yfirleitt búin til úr sunnudögum afgangs skinku, svínakjöt, eða pylsa, styrkt með litlum rauðum baunum og hrísgrjónum, þá þjónaði sem mánudaga kvöldmat. Litlu rauðar baunir hafa vægari bragð en rauðum baunum nýra, sem eru stundum notuð.
The Great Northern baun gleypa bragðið af öðrum matvælum, þannig að þú færð mikla áferð baunum með ríkjandi bragði á fat. Baunir eru frábær viðbót þegar þú vilt áferð og stór næring uppörvun, en þú dont vilja allir truflun bragðið.
Get ég skipta Great Northern baunir fyrir cannellini baunir?
Þú getur komið í stað Great Northern baunir fyrir cannellini baunir. Þeir eru minni og með traustum húð. Ver, Great Northerns hafa bragð blander en nuttiness af cannellini, en það er hægt að vinna í þágu þeirra.
Get ég komið í staðinn svartur baunir fyrir cannellini baunir?
Svarta baun er minni en cannellini baun, þannig að íhuga stærð þegar umhugsun skipta. Liturinn hjálpar minni svarta baun að skína í gegnum í uppskrift af mörgum mismunandi hráefni.
þú getur notað þessi bragðgóður litlu krakkar eins og þú vildi allir aðrir súpur legumein og stews, hrærið-Frys, ídýfur, salöt og fleira! Auk þess að vera ljúffengur í klassískum rétti eins hummus og Falafel, garbanzos mun skila helstu næringu sem líkaminn þarf til að virka almennilega. Borða þá hrátt með sneið gúrku fyrir skaftausa eða soðið þar til útboði að gera Indian Dahl tómat súpa.
nýrnabaunum eru hnetukenndur uppspretta af prótíni og trefjum. Fullt af vítamínum eins og A-vítamíni, fólínsýru, magnesíum, potassiumand inexpensiveâ € "nýrnabaunum eru fullkomin hlið fat til hvaða máltíð eða úrvals fyrir uppáhalds burrito þitt!
Vissir þú að linsurnar eru frábær uppspretta próteina? Það er líka skjótt baun staðinn. Prótein er nauðsynlegt fyrir vöxt og afritun ferli í líkamanum, auk viðgerð vefjum. Þú getur fundið hágæða prótein í alls konar matvælum! Leyfðu okkur að veita þér holla næringu ævintýralegur góm þínum þörfum!
Svo, hvað er besta staðinn fyrir nýrnabaunum? Eins og er, glæsilegustu staðinn fyrir nýrnabaunum þyrfti að vera svartur baunir. Burtséð frá þeirri staðreynd að þeir líta eins, svartar baunir þjóna einnig sem framúrskarandi viðbót við mismunandi rétti. The tveir eru mjög nærandi, og þeir fara vel með ýmsa kræsingar .
Beyond mikla smekk þeirra, eru nýrna baunir einnig mjög nærandi og heilbrigt. Þeir geta fara a langur vegur í að bæta heilsu þína, og margir Næringarfræðingar mæli með að þú kynnir þær í reglulegum mataræði þína.
Í skjótta baunir, þú geta finna a breiður fylking af næringarefnum. Meðal þeirra eru prótein, kolvetni, og trefjum. Eins og vænta, koma þeir líka með mörgum vítamínum og steinefnum, og þeir eru rík af andoxunarefnum. Allt í allt, eru Pinto baunir affordable, auðvelt að undirbúa, og geta farið með mismunandi tegundir af mat.
Stundum þegar þú lesið uppskrift, það kallar bara á hvítar baunir. En þegar þú höfuð til matvöruverslun birgðir, þú sennilega vani sjá krukkur, dósir eða töskur merktar þannig einfaldlega. Nei, þú munt finna a ruglingslegum veröld af hlutum merktum Great Northern hvítar baunir, Navy baunir, cannellini baunir og fleira. Þó að þetta eru allt technicallywhite baunir, þetta arent bara mismunandi nöfn fyrir sömu tegund baun. Reyndar er hvert þessara í raun sérstakt afbrigði.
En ef þú ert að leita að einum baun til að halda á búri hillum þínum, viltu fara með Great Northern White Bean. Með nutty bragð, fyrirtæki hold og meðalstór, frábær norður baunir vinna í næstum hvaða forriti sem er. Bean Salat? Perfect. Bakaðar baunir? Stórkostlegur. Bean Dip? Að nutty bragð mun gefa það svolítið eitthvað sérstakt.
Viltu sjá fjölhæfni sína fyrir sjálfan þig? Af hverju ertu ekki að reyna þá í kvöldmat í kvöld? Hvað með suðvestur hvíta kjúklinga chili? Kannski eru nokkrar frábærar norðlægir baunir tómatar og hvítlauksósa er meira uppi þinn sund. Hvað með að stepping út úr kassanum og reyna frábær norður baun pizzu?
Þegar uppskrift kallar á hvíta baunir?
Þetta er einn af bestu hvítu kjúklingi chili uppskriftir sem ég hef nokkurn tíma reynt! Ef þú elskar hvíta baunir í mataræði þínu - gerðu þetta chili! Garbanzo baunir, pinto baunir passa fullkomlega í þessu fat. Þú munt elska hvítlauk og kúmen bragði!
fyrst, eldið sneið kjúklingur kryddað með salti, hakkað lauk, hakkað hvítlauk, teskeið kúmen í stórum sósu pönnu á miðlungs hita í um 5 mínútur, stöðugt hrært, þar til laukur er mjúkt og kjöt er ekki lengur bleikur. Skerið soðið kjúklinginn þannig að það lítur út eins og það er rifið.
Hitið olíuna í stórum súpupottinum yfir miðlungs hita. Bætið sneiðum kjúklingabringum, hakkað lauk, hakkað hvítlauk, teskeið kúmen og salt eftir smekk og saute á miðlungs hita í um 5 mínútur, stöðugt hrærið, þar til laukur er mjúkt og kjöt er ekki lengur bleikur.
svartur baunir algengt val til pintó baunir
pinto baunir Þetta eru margs konar nýra baun og eru oft nefndur "Light Speckled nýru" baunir. Ennfremur er annað nafn fyrir baunir Cannellini? The Cannellini Bean er einnig þekkt af nöfnum White nýru og fazolia og er oft skakkur fyrir mikla norður.
